Ich liebe es das Denken und Reflektieren mit dem Verkörpern zu verbinden. Räume zu schaffen, in denen der Kopf auch mal Pause haben kann, ist für mich und meine Teilnehmenden sehr wertvoll.
Ich bin Pilatestrainerin, weil ich weiß: Manchmal löst Reflektieren im Kopf allein die Probleme des Alltags nicht. Erst wenn wir verkörpern, fühlen und bewegen, kann der Kopf folgen.
Pilates ist dafür perfekt – es stärkt die Tiefenmuskulatur, stabilisiert den Körper und schenkt uns eine bewusste Verbindung zwischen Atmung, Haltung und Bewegung. Gerade die tiefe Muskulatur ist essenziell: Sie schützt den Rücken, formt die Körpermitte und trägt uns im Alltag.
Besonders wertvoll wird Bewegung, wenn wir sie gemeinsam erleben: Zusammen motiviert es, inspiriert und macht einfach mehr Freude als allein.
Ich liebe Pilates, weil der Körper schön geformt wird und die weiblichen Rundungen wunderbar zur Geltung kommen. Jede Stunde ist für mich ein Geschenk, das Kraft, Leichtigkeit, innere Ruhe und Selbstvertrauen schenkt.