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Zurück zu deiner Mitte...Hier geht es um Wahrnehmung und fühlen...
frischgebackene Mamas nach der Entbindung
Frauen mit Körpermitteschwäche
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Weil es immer wieder Fragen gibt, welche Übungen sinnvoll sind um den Rumpf zu kräftigen um Rückenschmerzen zu beseitigen und ja, auch um einen schlanken Bauch zu bekommen.
Hier geht es um das Thema: Richtige Atmung, lokale und globale Muskulatur und natürlich auch um das Verständnis: welcher Bauchmuskel, welche Aufgabe hat.
Wir trainieren innerhalb von ca. 20 Minuten (5 Minuten Erwärmung und 5 Minuten Cool down) deinen Rumpf von innen nach außen.
Du brauchst für den Alltag eine starke Basis im Becken und im Rumpf und eine gute Mobilität immer weiter nach oben zur HWS.
Wie wir das genau schaffen erkläre ich dir im Kurs...
Copright © 2023 Fit mit Rose
Das schönste Geschenk was man einem Menschen machen kann ist, wenn man an seine körperliche Gesundheit denkt. Wir wissen selbst, dass man oft an sich selber als letztes Denkt.
Dafür gibt es nun Dich. Mit diesem Gutschein kannst Du einem lieben Menschen ein Freude bereiten und wir helfen dir dabei diese Geschenk bei uns in unseren Kursen umzusetzen.
Dieser Gutschein ist etwas Besonderes: Du verschenkst GESUNDHEIT ...!