Schon gewusst? MamaWorkout - Fitness ist ZPP zertifiziert.
MamaWorkout - Fitness

MamaWorkout - Fitness

-gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für junge Mamas zum Wiedereinstieg ins Fitnesstraining-

Der MamaWorkout - Fitnesskurs ist absolut für Mama geeignet, die ihre Belastung langsam etwas mehr steigern wollen. Dafür braucht es schon eine gute stabile Körpermitte und ein gutes Körpergefühl. Wenn du wieder ins Fitnesstraining einsteigen magst und etwas mehr gefordert werden möchte, bist du hier richtig.

Trotz allem wird auch hier immer auf die aktuellen körperlichen Voraussetzung einer jungen Mama geachtet!

Deine Vorteile:

  • Dein ganzer Körper wird fitter, deine Figur wird schmaler und deine Haltung verbessert sich.
  • Du straffst deine Körpermitte, welche für einen flachen Bauch und eine schmale Taille verantwortlich ist.
  • Du verbesserst Kondition, Beweglichkeit und Koordination.
  • Du förderst deine Ganzkörperfitness und deine Gesundheit.
  • Nacken- und Rückenentspannungen helfen dir, Beschwerden vorzubeugen.
  • Du verbesserst deine Rückenbeweglichkeit und deine aufrechte Haltung.
  • Du entwickelst schlanke und fitte Muskeln.
  • Du dehnst und entspannst den Körper.
  • Dein Baby darfst du mitbringen, es wird liebevoll einbezogen oder spielt mit den anderen Babys.

Mamas denken leider viel zu wenig an sich selbst. Bei MamaWorkout stehst du im Mittelpunkt – fühle Dich (wieder) wohl in deinem Körper, werde fit für den Familienalltag und steigere dein Wohlbefinden. Für dich und dein Baby, denn in einem gesunden Körper wohnen bekanntlich oft eine entspannte Psyche und ein wacher Geist.

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Externe Links zu MamaWorkout - Fitness ...

https://www.mamaworkout.de/

Ein Kursangebot für ...

Mamas, die langsam wieder in Schwung komme wollen

Voraussetzungen

der Besuch eines Rückbildungskurse
gute Körperwahrnehmung und gute Aktivierung deiner Körpermitte
ab 20 Wochen nach Entbindung

Dauer & Kosten

Kursgebühr
125,- Euro (oder AOK-Gutschein)
Kursdauer
10 Wochen
Dauer einer Einheit
60 Minuten je 1x pro Woche
Krankenkassenzuschuss
Ja (ZPP zertifiziert)
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gerne auch Papas in Elternzeit

MamaWorkout - Fitness ist ZPP zertifiziert.

Dieser Kurs ist ein von der ZPP zertifizierter Kurs nach §20 SGB V und kann somit als Präventionskurs eingereicht werden. AOK-Mitglieder können sich bei Ihrer Krankenkasse einen entsprechenden Gutschein unter der Kategorie „Rücken“ holen.
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