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Muscle-Fit

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Nur Absaugen geht schneller ...

Dich erwartet ein kurzes, knackiges aber intensives Kraftausdauertraining. Als Hilfe nutzen wir diverse Kleingeräte und Langhanteln sowie unser eigenes Körpergewicht.

Trainiert wird unter anderem nach dem Prinzip von Tabata auch HIIT-Training genannt: 20 sec Aktion / 10 sec Relax.

Die hochintensiven Intervalle bringen Deinen Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen. Du verbrennst dein Fett quasi im Schlaf oder während der Arbeit...

Egal ob Mann oder Frau, hier schwitzen alle gleich 😉

Beschreibung weiterlesen

Ein Kursangebot für ...

Für Mann und Frau gleichermaßen geeignet

Voraussetzungen

keine körperlichen Vorerkrankungen
Beschwerdefrei
frühestens 1 Jahr nach Entbindung

Dauer & Kosten

Kursgebühr
99,- Euro
Kursdauer
8 Wochen je 1x pro Woche
Dauer
45 Minuten pro Einheit
Krankenkassenzuschuss
JA
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Locations
Kursleiter
Das sagen Teilnehmer
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Anschrift

Fasaneninsel 3 07548 in Gera - Untermhaus
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Unser Team für "Muscle-Fit"

Das sagen unsere Teilnehmer

Es geht nicht nur darum etwas für den Körper zu tun. Es wird auch großen Wert darauf gelegt, dass sich alle wohlfühlen. Der Sport in der Gruppe und eure tolle Motivation bauen psychisch auf, auch wenn es einem mal nicht so gut geht. Im wahrsten Sinne des Wortes Spass an der Bewegung!

Heike

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Muscle-Fit ist ZPP zertifiziert.

Dieser Kurs ist ein von der ZPP zertifizierter Kurs nach §20 SGB V und kann somit als Präventionskurs eingereicht werden. AOK-Mitglieder können sich bei Ihrer Krankenkasse einen entsprechenden Gutschein unter der Kategorie „Herzkreislauf“ holen.
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Termine & Buchung

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