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FIT MIT ROSE

gemeinsam in Bewegung
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GESUNDE KÖRPERMITTE

REKTUSDIAWAS?!

Rektusdiastase Therapie nach Tupler®

Das Thema: "stabile Körpermitte" ist gerade bei jungen Mamas ein Thema. Aber auch für Männer oder bei Frauen lange nach einer Entbindung, ist diese Thema aktuell und kann trainiert werden.

Mehr erfahren
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Kooperation mit dem LadyFitness

Gemeinsame Wege gehen.

Geht your Body back, under your Babyspeck

Fit mit Rose und das Figurstudio: LadyFitness wollen gemeinsam einen sportlichen Raum für Frauen in Gera und Umgebung schaffen.

Wir haben ein gemeinsames Projekt gestartet: Fit Moms.

Ein Kurskonzept für Frauen/Mütter im Alter von 20-55 Jahre (oder Älter ;-), die sich noch körperliche Ziele zum Thema gesunde Ernährung in Kombination mit Bewegung, gesetzt haben.

Anmeldung
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WILLKOMMEN Dein Kursstudio in Gera / Thüringen

Inhaberin und Kursleiterin Bettina Rose

Willkommen bei "Fit mit Rose" – Deinem Experten für präventive Bewegungskurse! Unsere Spezialisierung liegt in der Durchführung von Präventionskursen. Wir bieten eine vielfältige Auswahl an Kursen, darunter spezielle Angebote für Schwangere, Frauen nach der Entbindung sowie Indoor- und Outdoor-Kurse für Babys und Kinder in Gera und Umgebung. Aber auch die Papas werden bei uns nicht vergessen. Unsere Kurse, wie Rückenfit und Muschel-Fit, stehen ebenfalls für euch zur Buchung bereit. Ein besonderes Highlight ist unser beliebtes Poledance-Kurskonzept.

Entdecke Fit mit Rose an verschiedenen Standorten in Thüringen: Gera Fasaneninsel 3 (Studio Fit mit Rose), Gera Stadtwald, Gera Hofwiesenpark, sowie Gera-Langenberg in der Physiotherapie Wenzel. Zusätzlich bieten wir Kurse in Bad Köstritz am Tiergehege, im Mühltal bei Eisenberg und in Hainchen bei Eisenberg an.

Wir freuen uns darauf, dich bei "Fit mit Rose" auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten!

BEWEGUNG & KURSE

für Schwangere, Mamas, Kinder, Papas & After Work

Hier geht es direkt zum Kursplan oder zur Buchung:

UNSERE TEILNEHMER sind begeistert

Das sagen unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu unseren Kursangeboten, Workshops und Events.

Du motivierst mich jede Woche aufs Neue sportlich "am Ball zu bleiben" danke dafür...!
Liebe Bettina, ich habe dich und dein Unternehmen 2019 mit dem Kurs Kangatraining kennengelernt. Ich fand es sehr hilfreich, dass du uns gezeigt hast, wie die Kleinen richtig in der Tragen getragen werden und es hat richtig Spass gemacht, zum einen im Kursraum, aber ebenso beim Kangatrail im Wald zu sporteln. Aktuell powerst du mich wöchentlich aus und es ist ein schöner Ausgleich zum Berufsalltag! Super finde ich es auch, dass wir nicht nur im Kursraum trainieren, sondern auch raus gehen. Mir gefällt die Abwechslung der Übungen allgemein in deiner Kursauswahl.
Ich komme gerne weil Du mich motivierst mich immer wieder überraschst mit deinem Training. Es tut mir gut, vor allem meinem Körper und ich freue mich jeden Woche drauf.
Es geht nicht nur darum etwas für den Körper zu tun. Es wird auch großen Wert darauf gelegt, dass sich alle wohlfühlen. Der Sport in der Gruppe und eure tolle Motivation bauen psychisch auf, auch wenn es einem mal nicht so gut geht. Im wahrsten Sinne des Wortes Spass an der Bewegung!

3D RUNDGANG Studio Fit mit Rose.

FORTBILDUNGEN für Kursleiterinnen & Kursleiter

Dein Weg zum Erfolg im postnatalen Outdoor Training

Bettina Rose in der Fortbildung: Postnatales Outdoor Training

Herzlich willkommen in der faszinierenden Welt des postnatalen Outdoor Trainings! Unsere Online-Fortbildung bietet angehenden Kursleiterinnen und Kursleitern eine umfassende Schulung, basierend auf dem bewährten Konzept von BuggySport – Fit mit Kind und Kutsche.

Lass dich von der Philosophie von BuggySport inspirieren und entdecke praxiserprobte Übungen, die deine Kurse auf ein neues Level heben werden.

Bettina Rose
Dipl. Sportwissenschaftlerin

7h Online Fortbildung

Postnatales Outdoor Training - Online

Fortbildung für POSTNATALES HERZKREISLAUFTRAINING NACH DEM KONZEPT VON BUGGYSPORT – FIT MIT KIND UND KUTSCHE

DIE INHALTE IM ÜBERBLICK:

  • Unternehmensphilosophie von BuggySport
  • Unsere besten Übungen in der Praxis
  • Übungen mit und ohne Baby
  • Übungen mit dem Kinderwagen…
  • Trainingsphysiologie und -methodik Herzkreislauftraining
  • Vorstellen des Konzepte Spiraldynamik® (Ansatz meiner Trainingsmethodik)
  • 8 Wochen Stundenplanung
  • Aufzeichnung der gesamten Fortbildung
  • inclusive Videomaterial mit Übungsvideos
Alle Inhalte anschauen

UNSERE PARTNER gemeinsam sind wir in bewegung.

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Dipl. Sportwissenschaftlerin Bettina Rose

Bettina Rose

Dipl. Sportwissenschaftlerin und coole Socke.
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