Poledance – Dein Ganzkörper-Workout mit Spaßfaktor

Poledance ist nicht nur Training – es ist ein Erlebnis!
Mit jeder Stunde stärkst du deinen ganzen Körper, verbesserst Kondition, Körperspannung und Flexibilität – und hast dabei jede Menge Spaß. Pole-Fitness verbindet akrobatische Elemente mit tänzerischem Ausdruck und ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung haben.

* Alter oder Fitnesslevel spielen keine Rolle – wichtig ist nur, dass du mindestens 16 Jahre alt bist und gesund trainieren kannst. (Schwangere sind aus Sicherheitsgründen ausgeschlossen.)

So laufen unsere Kurse ab

Unsere Kurse sind fortlaufend und gehen jeweils 6–8 Wochen (1x pro Woche, 60 Minuten). Die Levels bauen aufeinander auf, damit du Schritt für Schritt Fortschritte siehst:

• Level 1 – Einsteigerkurs: Grundlagen, Basisgriffe und erste Tricks.

• Level 2 – Für alle mit Vorerfahrung oder nach Abschluss von Level 1.

• Level 3 – Fortgeschritten: Hier entstehen erste Choreografien.

• Level 4+ – Du bewegst dich schon sicher an der Stange? Dann ist hier Raum für Kreativität, neue Tricks und deine eigene Ausdrucksform.

Du hast bereits Pole-Erfahrung? Kein Problem! Wir beraten dich gern, damit du direkt im passenden Level einsteigen kannst.

Schnuppertraining

Neugierig geworden? Dann probiere es aus!
Buche einen unserer Schnupperkurse und erlebe selbst, wie viel Freude Pole-Fitness macht.

* Wichtig:

• Anmeldung vorab erforderlich

• Bitte kurze Sportkleidung & Handtuch mitbringen

• Kosten: 15 € pro Person

Anmeldung: info@fitmitrose.de
Telefon: 0176 21874450 (Claudia)