Ursprünglich als BuggySport – Fit mit Kind und Kutsche bekannt, hat sich daraus unser heutiges MamaWorkout – Outdoor entwickelt.  Die Idee bleibt gleich: Bewegung an der frischen Luft, Fitness für dich und gemeinsame Zeit mit deinem Baby.

Dieser Kurs ist ideal für Mamas ab der 17. Woche nach der Geburt, die nach der Rückbildung wieder aktiv werden möchten. Während dein Baby entspannt im Kinderwagen liegt und die Umgebung genießt, stärkst du beim Training Herz, Kreislauf und Muskulatur – sicher, angepasst und mit Freude.

Inhalte & Vorteile:

• funktionelles Herz-Kreislauf- und Kraftausdauertraining

• gesunde Walkingtechnik & aktive Körpermitte in Bewegung

• Ganzkörpertraining unter professioneller Anleitung

• frische Luft & Bewegung bei jedem Wetter ????️

• wertvolle Zeit mit deinem Baby ohne extra Betreuung

• Austausch & Kontakte mit anderen Mamas

Bitte starte erst nach ärztlichem Okay (besonders nach Kaiserschnitt). Optimal ist ein vorheriger Rückbildungskurs oder unser MamaWorkout Beckenboden.

So vereint MamaWorkout – Outdoor die Grundidee von BuggySport mit einem modernen, ganzheitlichen Ansatz – für mehr Fitness, Wohlbefinden und Mama-Power im Alltag.