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Willkommen

schön dass Du da bist
GESUNDE KÖRPERMITTE

REKTUSDIAWAS?!

Rektusdiastase Therapie nach Tupler®

Das Thema: "stabile Körpermitte" ist gerade bei jungen Mamas ein Thema. Aber auch für Männer oder bei Frauen lange nach einer Entbindung, ist diese Thema aktuell und kann trainiert werden.

Mehr erfahren
Kooperation mit dem LadyFitness

Gemeinsame Wege gehen.

Geht your Body back, under your Babyspeck

Fit mit Rose und das Figurstudio: LadyFitness wollen gemeinsam einen sportlichen Raum für Frauen in Gera und Umgebung schaffen.

Wir haben ein gemeinsames Projekt gestartet: Fit Moms.

Ein Kurskonzept für Frauen/Mütter im Alter von 20-55 Jahre (oder Älter ;-), die sich noch körperliche Ziele zum Thema gesunde Ernährung in Kombination mit Bewegung, gesetzt haben.

Anmeldung
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REKTUSDIAWAS?!

Rektusdiastase Therapie nach Tupler®

Das Thema: "stabile Körpermitte" ist gerade bei jungen Mamas ein Thema. Aber auch für Männer oder bei Frauen lange nach einer Entbindung, ist diese Thema aktuell und kann trainiert werden.

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Fit mit Rose und das Figurstudio: LadyFitness wollen gemeinsam einen sportlichen Raum für Frauen in Gera und Umgebung schaffen.

Wir haben ein gemeinsames Projekt gestartet: Fit Moms.

Ein Kurskonzept für Frauen/Mütter im Alter von 20-55 Jahre (oder Älter ;-), die sich noch körperliche Ziele zum Thema gesunde Ernährung in Kombination mit Bewegung, gesetzt haben.

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FIT MIT ROSE Gemeinsam in Bewegung

Schön das Du da bist...! Wir von "Fit mit Rose" haben uns vor allem auf die Bewegungskurse im präventiven Bereich, heisst Präventionskurse, spezialisiert. Wir bieten Kurse für Schwangere, Frauen nach der Entbindung, Indoor und Outdoor sowie Kurse für Babys und Kinder an. Aber auch die Papas kommen bei uns nicht zu kurz. Kurse wie Rückenfit und Muschel-Fit sind auch für Euch buchbar. Ein Kurskonzept, welches bei uns ein Dauerbrenner ist, ist das Poledance. Unsere Kursorte sind: Gera Fasaneninsel 3 (Studio Fit mit Rose) Gera Stadtwald, Gera Hofwiesenpark sowie Gera – Langenberg die Physiotherapie Wenzel, Bad Köstritz am Tiergehege und im Mühltal bei Eisenberg sowie Hainchen bei Eisenberg .

UNSERE KURSE

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UNSERE TEILNEHMER testimonials

Das sagen unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu unseren Kursangeboten, Workshops und Events.

Du motivierst mich jede Woche aufs Neue sportlich "am Ball zu bleiben" danke dafür...!

Stefanie

Liebe Bettina, ich habe dich und dein Unternehmen 2019 mit dem Kurs Kangatraining kennengelernt. Ich fand es sehr hilfreich, dass du uns gezeigt hast, wie die Kleinen richtig in der Tragen getragen werden und es hat richtig Spass gemacht, zum einen im Kursraum, aber ebenso beim Kangatrail im Wald zu sporteln. Aktuell powerst du mich wöchentlich aus und es ist ein schöner Ausgleich zum Berufsalltag! Super finde ich es auch, dass wir nicht nur im Kursraum trainieren, sondern auch raus gehen. Mir gefällt die Abwechslung der Übungen allgemein in deiner Kursauswahl.

Maria

Ich komme gerne weil Du mich motivierst mich immer wieder überraschst mit deinem Training. Es tut mir gut, vor allem meinem Körper und ich freue mich jeden Woche drauf.

Birgit

Es geht nicht nur darum etwas für den Körper zu tun. Es wird auch großen Wert darauf gelegt, dass sich alle wohlfühlen. Der Sport in der Gruppe und eure tolle Motivation bauen psychisch auf, auch wenn es einem mal nicht so gut geht. Im wahrsten Sinne des Wortes Spass an der Bewegung!

Heike

3D RUNDGANG Studio Fit mit Rose.

Schau Dir auch unser Team an.

FORTBILDUNGEN für Kursleiterinnen & Kursleiter

7h Online Fortbildung

Postnatales Outdoor Training - Online

Fortbildung für POSTNATALES HERZKREISLAUFTRAINING NACH DEM KONZEPT VON BUGGYSPORT – FIT MIT KIND UND KUTSCHE

DIE INHALTE IM ÜBERBLICK:

  • Unternehmensphilosophie von BuggySport
  • Unsere besten Übungen in der Praxis
  • Übungen mit und ohne Baby
  • Übungen mit dem Kinderwagen…
  • Trainingsphysiologie und -methodik Herzkreislauftraining
  • Vorstellen des Konzepte Spiraldynamik® (Ansatz meiner Trainingsmethodik)
  • 8 Wochen Stundenplanung
  • Aufzeichnung der gesamten Fortbildung
  • inclusive Videomaterial mit Übungsvideos
Alle Inhalte anschauen

UNSERE PARTNER gemeinsam sind wir in bewegung.

Bettina Rose

Dipl. Sportwissenschaftlerin und coole Socke.

Unsere Mission Fit mit Rose

Copright © 2023 Fit mit Rose