Yoga kann jetzt eine wunderbare Möglichkeit sein, deinen Körper wieder auf Trab zu bringen, deine motorischen Fähigkeiten zu trainieren und in entspannter Atmosphäre zur Ruhe zu kommen.

In erster Linie kommt es darauf an, dir wieder Kraft und Stabilität zu geben, Rückbildungsübungen zu praktizieren und deine Muskeln sanft aufzubauen. Yoga stellt die Verbindung zu dir selbst und den eigenen Potenzialen wieder her – körperlich und mental.

Die entspannte Atmosphäre der Yogaklasse und, davon angesteckt der Mutter, kann sich positiv auf das Baby auswirken. Wenn die Mutter innerlich ruhig und zufrieden ist, überträgt sich diese Entspannung auch auf ihr Kind