Mit Yoga durch die Schwangerschaft

Gebe dir und deinem Baby Raum für Entspannung, Ruhe und finde zu mehr Gelassenheit.

Mit sanften Übungen wird dein Körper auf die Geburt vorbereitet, du erlangst mehr Flexibilität, Ausdauer und Kraft.

Mobilisierung deines Beckens und deiner Wirbelsäule beugen oder lindern Rückenschmerzen und Verspannungen.

In Verbindung mit deinem Atem und der Fokussierung deiner Gedanken kannst du aus deinem Alltag aussteigen und dich ganz dir selbst zuwenden. Nebenbei baust du Stress ab und kommst im Jetzt ganz bei dir an.

Mit Entspannungsreisen und Meditationen baust du Nähe & Kontakt zu  deinem Baby auf und stärkst somit eure Verbindung.

Gewinne mehr Selbstvertrauen in deinen Körper und in deine Fähigkeit kraftvoll gebären zu können.

Gönne dir und deinem Kind diese Auszeit, einen kleinen Urlaub um die Seele in Harmonie zu bringen und deinen Körper optimal auf deine Geburt einzustimmen.

Dein Körper zeigt dir deine Grenzen und du kannst dich dem  Augenblick hingeben ohne ein Ziel zu verfolgen, mit der Zeit passiert die Veränderung ohne, dass du dich anstrengen musst, einfach weil du mit dem da bist, was ist.