Schon gewusst? Mission Bikinifigur ist ZPP zertifiziert.
Mission Bikinifigur

Mission Bikinifigur

Nur Absaugen geht schneller...

Im Grunde genommen ist HIIT eine Trainingseinheit, die sich aus zwei Schlüssel-Elementen zusammensetzt:

  • aus hochintensiven Belastungsphasen und
  • kurzen Erholungsphasen.

Zudem nutzen wir diverse Kleingeräte sowie unser eigenes Körpergewicht.

Trainiert wird nach dem Prinzip von Tabata auch HIIT-Training genannt: 20-30 sec Aktion / 10 sec Relax a´6-8 Einheiten.

Die hochintensiven Intervalle bringen Deinen Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen. Du verbrennst dein Fett quasi im Schlaf oder während der Arbeit...

 

 

Beschreibung weiterlesen

Ein Kursangebot für ...

Frauen die MEHR wollen
Jede die ihre Grenzen austesten möchte

Voraussetzungen

Stabile Körpermitte
aktiver Beckenboden
Entbindung sollte mindestens 10 Monate her sein

Dauer & Kosten

Kursgebühr 8 Wochenkurs
99,- Euro
Monatsbeitrag "Lieblingskurs"
30,90 Euro
Monatsbeitrag "Flatrate"
39,90 Euro
Krankenkassenzuschuss
möglich
ZPP Bescheinigung herunterladen
Locations
Kursleiter
Das sagen Teilnehmer
Ähnliche Kursangebote

Hier wird "Mission Bikinifigur" angeboten:

Locations

Locations

Hainichen

Anschrift

Hainichen 07619 Schkölen
Routenplaner

Fit mit Rose - Studio

Anschrift

Fasaneninsel 3 07548 in Gera - Untermhaus
Routenplaner

Das sagen unsere Teilnehmer

Du motivierst mich jede Woche aufs Neue sportlich "am Ball zu bleiben" danke dafür...!

Stefanie

Ich schätze die Abwechslung in deinem Kurs. Wir trainieren draußen und drinnen, immer mal woanders mit unterschiedlichen Geräten. Du forderte einen super und wenn ich geduscht dann zu Hause auf meiner Couch sitze, bin ich glücklich und zufrieden.

Daniela

Du suchst "soetwas ähnliches wie" Mission Bikinifigur?

ZPP
<a href='https://fitmitrose.de/kursangebote/muscle-fit'>Muscle-Fit</a>
Kursangebote Fit after Work Fitness Gesundheit Indoor Ladies Outdoor ZPP

Muscle-Fit

Nur Absaugen geht schneller ...
Für Mann und Frau gleichermaßen geeignet
ZPP
<a href='https://fitmitrose.de/kursangebote/rueckenfit'>RückenFit</a>
Kursangebote Fit after Work Fitness Gesundheit Indoor ZPP

RückenFit

Rückenschmerzen loswerden - Dein Weg in eine schmerzfreie Zukunft
Männer und Frauen, die ihren Körper wieder funktionell bewegen wollen
<a href='https://fitmitrose.de/kursangebote/poledance'>Poledance</a>
Kursangebote Fit after Work Fitness Indoor Ladies Specials

Poledance

...die etwas andere Art von Fitness
offen für alle Altersgruppen
männlich, weiblich, divers

Mission Bikinifigur ist ZPP zertifiziert.

Dieser Kurs ist ein von der ZPP zertifizierter Kurs nach §20 SGB V und kann somit als Präventionskurs eingereicht werden. AOK-Mitglieder können sich bei Ihrer Krankenkasse einen entsprechenden Gutschein unter der Kategorie „Herzkreislautraining“ holen.
Bescheinigung zum Ausfüllen herunterladen

Termine & Buchung

Mission Bikinifigur